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Kundalini Yoga

Vinyasa Yoga

YOGA-CATION

"Vibe & Flow" Yoga-lates (Yoga + Pilates) Retreat, 21.-23. Juni 2024, Vju Hotel Rügen, Deutschland 

Raus aus dem Alltag und rein ins Inselfeeling!

Lass' die Seele baumeln und tanke Kraft beim "Vibe & Flow" Yoga und Pilates Retreat auf Rügen, Meeresbrise inklusive!


Der perfekte Ausgleich für Körper, Geist und Seele, mit einem Mix aus Bewegung, Entgiftung und Entspannung.


In meinen Yoga und Pilates Einheiten kräftigen wir den gesamten Körper und arbeiten an einer starken Körpermitte, öffnen unseren Herzraum und die Hüfte. Mit gezielten Atemübungen und Meditationen regulieren wir das Nervensystem und sorgen für Gleichgewicht und einem guten Gefühl auf allen Ebenen.

Ablauf:

Freitag 21.06. "Yoga zum Ankommen" 

Sanfter Yoga Flow & Meditation (75min)

Fokus Entgiftung


Samstag 22.06. "Energizing Vinyasa Yoga" am Morgen, dynamische Yoga Einheit Fokus Herzchakra & Meditation (75min)


Samstag 22.06. "Goldene Mitte"

Pilates für einen starken Rumpf und gutes Körpergefühl (60min)


Sonntag 23.06. "Hips like Honey"

Vinyasa Yoga Fokus Hüftöffner

Chakra Meditation (75Min)

"Beautiful You" Kundalini Yoga Retreat, 08.-10. November 2024, Norddeutschland

Feel good, look good - get the glow!
Mit gezielten Yoga Sets und Meditationen aus dem Kundalini Yoga arbeiten wir an unserem inneren und äusseren Glow, einem ausgeglichenen Hormonhaushalt und einem gut funktionierendem lymphatischen System. Für mehr Vitalität, einem guten Körpergefühl und innerer Stärke!!

"Rise and shine" Kundalini Yoga Retreat, 27.02-02.03.2025, Gut Buckhagen

Komm' mit ins Gut Buckhagen!

Wir kräftigen nicht nur unseren Körper, sondern auch unser gesamtes Immun- und Nervensystem. Mit Kundalini Yoga den Stoffwechsel ankurbeln und das lymphatische System aktivieren, zur optimalen Entgiftung and Entschlackung für Körper, Geist und Seele.
 

Starte mit mehr Vitalität, Fokus und Klarheit und einem wunderbaren Körpergefühl in den Frühling!